분류 전체보기17 효율적인 하체운동 종류 !! 안녕하세요 여러분 !!이번에 " 효율적인 하체운동 종류 !! " 이라는 제목으로 포스팅을 할 예리한 만듀 입니다. ㅎㅎ 저가 이번에 블로그에 포스팅할 거는 보시는 바로 하체운동 종류인데요. 운동을 잘 모르시거나 처음 하시는 분들은 운동을 어떻게 해야하지 어떤운동을 해야하지 운동의 종류는 뭐가 있는지 잘 모르시는분들이 계실건데 저가 그런 분들을 위해 운동의 종류를 포스팅 해드리려고 합니다.이번 포스팅은 하체운동인데요.하체는 사람의 근육중에 제일로 많이 쓰이는 근육부위입니다.대표적으로 허벅지이가 사람이 가진 근육중에 제일큰 근육인데요.하체가 발달되면 여러가지 질환으로부터 예방을 할 수 있는데요. 예를 들면 당뇨병입니다.당뇨병은 각종질환의 합병증이라고 불릴만큼 굉장히 무서운 병인데요.허벅지 근육이 발달하게 되.. 2020. 3. 2. " 코로나 이겨내는 식품이 있다 ?! " 면역력 증가 식품 안녕하세요 ! 오늘도 저가 구입을 하고 상품이 좋은거 같아 이렇게 또 좋은 정보를 들고 포스팅을 하로 왔습니다. !! 오늘 저가 포스팅할 거는 " 코로나 이겨내는 식품이 있다 ?! " 라는 제목으로 면역력 증가 식품을 소개 하려고 합니다. 소개드릴 상품은 바로바로 ! 홍삼정 순 스틱인 " 진생가 6년근 홍삼정 순 프리미엄 스틱입니다. ! 저가 6년근 홍삼정 순 프리미엄 스틱을 사려고 정관장, 고려홍삼 등등 많은 곳을 알아보고 비교 해봤는데 정말 좋은 상품이더라고요. 상품 뒤를 보면 제품명, 제품의 유형, 내용량, 영양 • 기능정보등이 자세하게 적혀 있어요. 개봉을 하시고 내부를 보시면 이렇게 품질 보증서도 들어 있어요 ! 품질 보증서는 보시는거와 같이 이 상품의 안정성을 과 품질을 보장한다는 건데요 밑에.. 2020. 3. 1. " 더 효울적인 운동을 하자 ! " 푸쉬업 종류( 팔굽혀펴기 ) 안녕하세요. ! 오늘 운동을 하시는 분들을 위해 " 더 효율적으로 운동을 하자 ! " 라는 제목으로 좋은 정보를 알려 드릴려고 포스팅을 할 예리한 만듀입니다. 여러분들은 푸쉬업 ( 팔굽혀펴기 )가(의) 종류가 여러가지 이신걸 알고 계신가요.?? 푸쉬업 종류들이 많은데 푸쉬업 종류들을 알고 푸쉬업을 하신다면 더 효율적으로 운동을 하실수 있습니다. 푸쉬업중에서도 제일로 대표적인 푸쉬업은 여러분들이 잘 알고 계시고 푸쉬업이라면 항상 이 푸쉬업을 하실건데 와이드 푸쉬업입니다. 이 와이드 푸쉬업은 가슴을 넓히는데 도움을 주며 상체의 전반적인 근육을을 키울수 있는 운동입니다. 이 운동은 보기사진과 같이 양 손을 어깨 넓이보다 조금더 벌려서 목과 척추 허리를 직선으로 맞춘뒤 양발을 붙히고 천천히 내려가고 다시 천천히.. 2020. 2. 29. " 토론토 류현진, 첫 시범경기에서 피홈런 " 2이닝 1실점 미국 메이저리그 시범경기가 펼쳐져 학국시간 28일 미네소타와 토론토의 시범경기가 펼쳐졌다. 이 날 미네소타 투수는 도브낙 선수고 토론토의 투수는 한국을 대표하는 투수 류현진 선수가 출전을 하였다. 토론토, 류현진 선수는 원래 LA 다저스에 있다가 토론토로 이적을 해 토론토를 등판을 달고 첫 경기 데뷔전이자 첫 시범경기를 뛰었다. 1회 초에 류현진 선수가 안타 두 번을 내주어 주자 무사 1,3루를 내어 주었지만 토론토, 류현진 선수는 윌리언스 아스투딜로를 3루 땅볼로 유도해 홈으로 향하던 케이브는 태그아웃을 시켰다. 1사 2,3루 상황에 만들어져 아직까지 위기 상황이었다. 하지만 토론토, 류현진 선수는 미네소타, 브렌트 루커선수를 헛스윙 삼진으로 잡아내고 미네소타, 로이스 루이스 선수를 3루 땅볼로 아웃을.. 2020. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
